Окружение

Обстановка, окружавшая человека в детстве, играет значительную роль в развитии тревожных расстройств. Может быть, ваша мать находилась в состоянии постоянной тревоги? Ваши родители требовали, чтобы ребенок все-гда был на высоте положения? Возможно, вы выросли в очень религиозной семье? Разлучали ли вас в детстве с кем-то очень любимым? Тогда вам полезно узнать, что некоторые проблемы, вызванные свойствами окружения, могут порождать тревогу, характеризующуюся тенденцией перерастания в настоящее расстройство и депрессию.
Не пытайтесь возложить ответственность за свою тревогу на прошлое или переложить вину за нее на другого, это может обернуться против вас. Попытка уверить самого себя в том, что в депрессии виновато трудное детст-во или неизвестный, наложивший заклятие на ваш род, ничего в лучшую сто-рону не изменит.
Более того, такая уловка может стать дополнительным поводом для беспокойства и вряд ли поможет излечению. Примите на себя ответствен-ность за свое самочувствие и выбор жизненного пути, такой шаг составляет важную часть процесса выздоровления. В дальнейшем мы детально обсудим подобные вопросы.

Биохимические реакции

БОЛЬШИНСТВО ученых-медиков считают, что тревожное расстрой-ство обычно сопровождается у людей избыточной катехоламиновой и недос-таточной эндорфинной активностью. Такое состояние биохимического ба-ланса организма означает предрасположенность к нервозности и сверхчувст-вительности.
Лично я не верю, что тревожность — результат нарушения протекания химических процессов в организме человека, легко устраняемого медикамен-тозными средствами. На самом же деле некоторые лекарства могут только усугубить ситуацию. Если эндорфины помогают нам контролировать мысли и реакции, мы сами ответственны за содержание в организме эндорфинов и степень катехоламиновой активности.

111