Физкультура в борьбе с астмой

 

Физкультура с ее богатым арсеналом оздоровительных средств играет огромную роль в профилактике и лечении бронхиальной астмы.

Это подтверждает и мой почти тридцатилетний практический опыт работы с такими больными, и исследования специалистов. Например, группа взрослых людей, страдающих бронхиальной астмой (многие из них имели II группу инвалидности по этой болезни), в течение трех лет под строгим контролем специалистов II Московского медицинского института выполняла программу физической реабилитации. До занятий все они прошли тщательное клиническое обследование с использованием современных методов. Приборы зарегистрировали все физиологические данные больных, определив параметры дыхания и кровообращения, состояние сердца. Показатели эти были довольно плачевными. Многие пациенты не только бегать, но и ходить быстро не могли, а ведь среди них в основном были далеко не старые люди. О закаливании никто из них не думал, наоборот, все старались потеплее одеться, чтобы не простудиться. Для них привычным стало использование ингаляторов от удушья: многие применяли их до 10—12 раз в сутки. Большинство по нескольку раз в год попадали в стационары с обострениями. Были среди них и так называемые гормонально-зависимые больные, которые принимали сильнодействующие средства — стероидные препараты.
Результат занятий по программе физической реабилитации не замедлил сказаться: те, кто регулярно выполнял необходимые упражнения и оздоровительные мероприятия, достаточно скоро вдвое-втрое сократили использование лекарственных препаратов, почти все прекратили прием гормонов, многие приступили к работе, отказавшись от инвалидности. У них улучшились функции дыхания и кровообращения, более экономной стала работа сердца, значительно уменьшилось число приступов. Причем исследования показали, что большой эффект достигнут на ранних этапах развития болезни. Полагаю, что вывод вы сделаете один — физкультура вам или вашему ребенку необходима, и чем раньше, тем лучше!
Главная цель вашего обращения к физической культуре — не только лечение, но и профилактика бронхиальной астмы. И чтобы добиться успеха, необходимо решить следующие задачи.
Прежде всего нужно достичь высокой устойчивости организма к острым респираторным вирусным инфекциям (ОРВИ) — ведь все они чреваты различными осложнениями. Скажем, тот же банальный (с точки зрения некоторых) насморк — для вас опасность номер один! Часто именно он становится пусковым механизмом для развития бронхиальной астмы.
Важно также средствами физической культуры нормализовать функцию внешнего дыхания и кровообращения. Ведь бронхиальная астма часто становится причиной таких нарушений, как закупорка дыхательных путей обильным секретом желез слизистой оболочки бронхов, эмфизема легких, образование участков легких, полностью выключенных из акта дыхания.
Совершенно необходимо включать в двигательный режим больных бронхиальной астмой — будь то ребенок или взрослый — доступные физические упражнения. Физическая активность — это ключ к исцелению, восстановлению трудоспособности.
Коль скоро вы убедились в пользе и эффективности физической культуры, в ее оздоровительном воздействии, надо, не откладывая дела в долгий ящик, овладеть методикой занятий, необходимыми навыками и знаниями.
Средств физкультуры, которые теперь вы или ваш ребенок включите в режим каждого дня и будете регулярно применять, не так уж много, но все они должны применяться в строго определенном периоде болезни. Например, в бронхиальной астме различают период приступа и период между приступами. Каждый из них имеет свои особенности, которые и диктуют использование тех или иных средств.
Все средства просты и доступны. Безусловно, чтобы стать квалифицированным домашним специалистом по физической культуре, вы должны знать их назубок и владеть ими мастерски. И не надо жалеть сил и времени для приобретения совершенных навыков, ваши сегодняшние старания и усердие завтра обернутся крепким здоровьем.

 

111