Симптомы страха и беспокойства

Существует целый ряд физических симптомов, связанных с тревожны-ми расстройствами. Вот некоторые, наиболее распространенные:
•  сильная тревожность и чувство паники;
•  учащенное сердцебиение и ощущение сдавленности в груди;
•  головокружение и ощущение пустоты;
•  чувство замешательства и нереальности происходящего;
•  нервозность;
•  навязчивые, не поддающиеся контролю мысли;
•  тошнота, желудочные боли, диарея;
•  вспышки бледности или покраснения;
•  потеря чувствительности или странные боли и недомогания, мышеч-ное напряжение;
•  депрессия и ощущение безнадежности;
•  невозможность полноценного отдыха, бессонница или повышенная сонливость;
•  трудности с дыханием;
•  неконтролируемые приступы гнева.
Люди, страдающие тревожным расстройством, склонны к необосно-ванному беспокойству, боятся всего и всех. Вот список того, чего они стра-шатся более всего:
•  сердечные приступы;
•  сумасшествие;
•  потеря контроля над собой;
•  утрата самообладания;
•  смерть;
•  неизлечимая болезнь;
•  причинение вреда себе или кому-то из окружающих;
•  обмороки;
•  затруднения с дыханием.
Парадокс в том, что эти страхи ответственны за возникновение сим-птомов повышенной тревожности, а симптомы порождают вышеперечислен-ные страхи. Круг замкнулся.

111