Отдых в постели

В период приступа, когда организм ослаблен, после водных процедур надо обязательно отдохнуть в постели.
Страдающим бронхиальной астмой положено находиться в постели только в положении сидя, чтобы не спровоцировать одышку и приступ удушья. Оставаться в постели можно до 30 мин, но не в полном физическом бездействии — хорошо поупражняться в диафрагмальном дыхании, откашливании, делать массаж лица.
В период между приступами необходимость в отдыхе в постели после купаний или обливаний отпадает. На смену ему приходит физическая активность: после водной процедуры, промокнув тело полотенцем, надо босиком в одних трусах побегать, поупражняться 6 мин для того, чтобы обрести комфортное состояние.

111